Yogagâra
Descripción
Al igual que los niños y las niñas que nos acompañan van creciendo y evolucionando, Txispum también lo hace dando pasitos hacia delante. Os presentamos, Yogagâra, un espacio donde además de los adultos, la infancia tiene un papel central y protagonista.
En Yogagâra creemos que la clase de yoga debe ser un espacio donde los niño/as tengan libertad para ser ello/as mismo/as, de reconocerse, de expresarse…
Desde Yogagâra apostamos por un yoga de calidad, donde las clases son un momento especial para ello/as, para interactuar con otros niño/as a través del juego, para fomentar el contacto humano, la compasión, la voluntad, el compañerismo, el sentir, el ser parte de algo, en definitiva una sociedad más consciente.
Por todo ello, hemos creado un grupo de Yoga para niño/as.
- edad : de 5 a 11 años
- funcionamiento: martes de 17:15 a 18:15
- inscripciones: ya están abiertas y las podemos realizar a través de su web.
A continuación os dejamos información donde podéis ver los enormes beneficios de la práctica de yoga desde edades tempranas. Estos beneficios no son sólo a nivel físico, sino también a nivel mental y emocional, además de proporcionarles innumerables recursos, herramientas y experiencias para su desarrollo en el día a día. Los últimos avances en Neurociencia confirman que es mucho más fácil aprender e integrar conocimientos cuando este aprendizaje se realiza desde el punto de vista de la diversión, emoción y conciencia.
Beneficios :
- Desarrolla y tonifica la musculatura de todo el cuerpo
- Fortalece la columna vertebral, mejorando hábitos posturales
- Favorece la relajación y el descanso
- Mejora la respiración y su correcto funcionamiento
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Calma y relaja la mente
- Reduce los niveles de ansiedad, nerviosismo y miedo
- Desarrolla la atención y la memoria
- En muchos casos, mejora el rendimiento escolar
- Aumenta la autoconfianza
- Mejora la comunicación con los/as demás
